Hyrox i Kyrkslätt
Utmana dig själv, överskrid dina gränser!
Är du redo för Hyrox-utmaningen?
På Into Club fitnesscenter i Kirkkonummi är vi stolta över att kunna erbjuda officiella faciliteter och professionell coaching för Hyrox-träning!
Hyrox kombinerar löpning och funktionell träning i ett unikt konditionstest som passar alla konditionsnivåer.
Med vår coaching får du allt stöd du behöver, oavsett om du siktar på din första tävling eller vill finslipa din prestation till perfektion.
Varför träna på HYRox Kirkkonummen into Club?
Certifierade Hyrox-tränare som känner till sportens krav
Ett strukturerat och progressivt Hyrox-träningsprogram som utvecklar styrka och uthållighet.
Förstklassiga anläggningar och utrustning som uppfyller officiella tävlingsstandarder
En motiverande och uppmuntrande träningsgemenskap – träna tillsammans med likasinnade människor
Hyrox-klasser ingår i våra INTO Total- och INTO Gym-medlemskap.
HYROX träningsprogram
Utmana dig själv med HYROX-träning i Kirkkonummi.
HYROX Kirkkonummi erbjuder en unik möjlighet att delta i det internationella träningsprogrammet HYROX, som kombinerar löpning och funktionell träning till en effektiv helhet. Oavsett om du är en erfaren tränare eller nybörjare kommer HYROX-träningsprogrammet att hjälpa dig att utveckla din styrka, uthållighet och mentala styrka till en helt ny nivå.
Into Club är Finlands officiella HYROX-träningscenter i Kirkkonummi, där du kan träna under expertledning i en motiverande atmosfär.
Hur ser HYROX-träningsprogrammet ut?
HYROX-träningsprogrammet bygger på ett internationellt koncept: att växla mellan att springa 1 kilometer och genomföra åtta olika funktionella träningsstationer. Programmet kombinerar löpning med aktiviteter som att skjuta och dra släde, farmer's walks, roddmaskin, knäböj, burpees och wall ball-kast. Detta hybridträningsprogram utmanar hela kroppen och utvecklar både aerob kondition och muskelstyrka.
Fördelarna med HYROX-träning
Effektiv uthållighet: Intervall- och löpningsavsnitt förbättrar den aeroba konditionen och syreupptagningsförmågan.
Omfattande muskelstyrka: Funktionella rörelser stärker kroppens stora muskelgrupper och utvecklar även den funktionella kapaciteten i vardagen.
Fettförbränning och kroppssammansättning: Intensitet hjälper till att förbränna fett och bibehålla muskelmassa.
Mental styrka och motivation: HYROX-träning sätter upp nya mål och utmanar dig att överträffa dig själv från ett träningspass till nästa.
Gemenskapskänsla: Träningsgrupper och tävlingar ger extra energi och motivation till träningen.
HYROX-träningsprogram i Kirkkonummi
Into Club HYROX träningsprogram är uppbyggt progressivt och innehåller bland annat:
Intervallträning med olika intensitet (bana och utomhuslöpning)
Regelbundna funktionella övningar: släde-push/pull, wall ball-rörelser, burpee-längdhopp, rodd och farmer's walks.
Kompromissade träningspass som höjer din puls, där du växlar mellan löpning och stationära rörelser på ett nästan tävlingsliknande sätt.
Progressivt program: svårighetsgraden och mängden träning ökar i takt med att din kondition förbättras.
Guidade gruppklasser baserade på HYROX-konceptet
Träningspassen passar för enskilda personer, par och grupper.
Hur man deltar i HYROX-träningspass
HYROX-träningsprogrammen är öppna för Into Club-medlemmar.
Du kan välja en medlemsnivå som ger dig möjlighet att delta i HYROX-träning och annan funktionell träning. Du hittar guidade HYROX-klasser i vårt gruppträningsschema.
Vem passar HYROX-träningsprogrammet för?
För fitnessentusiaster och idrottare som vill förbättra både sin syreupptagningsförmåga och sin totala styrka.
För löpare som vill ha nya stimuli och variation i sin träning
För tävlingsinriktade personer som vill delta i HYROX-evenemang i Finland och runt om i världen
För alla som gillar målinriktad och gemensam träning
Varför välja Into Clubs HYROX i Kirkkonummi?
Utbildade tränare och officiellt HYROX-träningscenter
Mångsidiga faciliteter, högkvalitativ utrustning och omfattande tjänster
Möjlighet till både guidad och självständig HYROX-träning som en del av ditt medlemskap
En motiverande träningsgemenskap och en stark tävlingsanda
HYROX träningsprogram – ta nästa steg på din väg mot välbefinnande
Välj HYROX-träningsprogrammet i Kirkkonummi om du vill utmana din kropp och ditt sinne på ett modernt, målinriktat och roligt sätt.
Kontakta Into Club, bli medlem och dra nytta av officiella HYROX-träningspass som en del av ditt träningsprogram!