Fördelarna med företagsmotion – Hur man förbättrar välbefinnandet på arbetsplatsen

Företagsmotion är fysisk aktivitet som erbjuds eller stöds av en arbetsgivare i syfte att främja personalens allmänna välbefinnande. Det är en strategisk investering som betalar sig i form av minskad sjukfrånvaro, ökad produktivitet och en mer engagerad personal, samtidigt som den skapar en starkare laganda.

Vad innebär egentligen företagsmotion?

Mer än bara ett gymmedlemskap

Företagsmotion uppfattas ofta som att bara gå till gymmet, men det är ett mycket bredare och djupare begrepp. Det handlar om att bygga gemenskap och hitta glädje i att träna tillsammans. Det kan innebära företagets egna, skräddarsydda gruppträningspass ledda av en professionell tränare, teambuilding-sportprov eller föreläsningar om hälsa med experter. I bästa fall är det en regelbunden, efterlängtad stund som får dig att glömma jobbet och för människor samman.

En helhetssyn på personalens välbefinnande

Moderna företagsgymnastikprogram främjar personalens välbefinnande på många nivåer. Förbättrad fysisk kondition är en tydlig och viktig fördel, men den åtföljs av lika betydande mentala fördelar. Regelbunden motion har visat sig minska stress, förbättra sömnkvaliteten och öka koncentrationsförmågan. Att träna tillsammans stärker sociala relationer och skapar en atmosfär av tillit, vilket har en positiv inverkan på vardagen för hela arbetsgemenskapen.

Investera i välbefinnande: Hur påverkar företagsmotion resultatet?

Minskad sjukfrånvaro och förbättrad produktivitet

Aktiva och friska medarbetare är också mer motståndskraftiga. Regelbunden motion är ett av de mest effektiva sätten att minska sjukfrånvaron. När kropp och själ är i bättre form förbättras också energinivån och koncentrationsförmågan under arbetsdagen. Detta är inte bara en sidokommentar, utan återspeglas direkt i bättre arbetsprestanda, högre kvalitet på arbetet och effektivare problemlösning. När personalen mår bra mår hela företaget bättre.

Starkare arbetsgivarimage och engagemang

Konkurrensen om kvalificerad arbetskraft är hård. Att investera i personalens välbefinnande sänder ett tydligt och kraftfullt budskap om att företaget verkligen värdesätter sina anställda. Detta förbättrar inte bara arbetsgivarens image och gör företaget mer attraktivt för nya talanger, utan ökar också engagemanget hos befintliga medarbetare. När medarbetarna känner att deras välbefinnande tas om hand ökar deras engagemang och lojalitet gentemot företaget avsevärt.

Bättre laganda och stämning

Gemensamma träningspass är ett mycket effektivt sätt att bryta ner hierarkier och lära känna sina kollegor på ett nytt, mer avslappnat sätt. När ett team uppmuntrar varandra under träningen och delar med sig av sina framgångar överförs denna positiva energi och laganda direkt till vardagen på jobbet. Forskning visar att en bättre atmosfär leder till smidigare samarbete, mer öppen kommunikation och en starkare laganda.

Från gymmet till yoga på distans: Hur skapar man ett träningsprogram som passar alla?

1. Identifiera personalens behov och önskemål

Ett framgångsrikt träningsprogram för företag börjar med det viktigaste: att lyssna på dina anställda. En lösning passar sällan alla, så det första steget är att ta reda på vad som inspirerar ditt team. En enkel enkät hjälper dig att identifiera deras önskemål. Är de intresserade av energiska gruppträningstillfällen, självständig träning på gymmet eller kanske ett gemensamt mål, som att förbereda sig för ett löpningsarrangemang? När erbjudandet matchar deras verkliga önskemål sänks tröskeln för deltagande och entusiasmen tänds naturligt.

2. Välj en partner som förstår dina mål

Det är viktigt att välja rätt partner. Leta efter en tjänsteleverantör som erbjuder mångsidiga tjänster av hög kvalitet, professionella tränare och framför allt en inspirerande och uppmuntrande atmosfär. En bra partner säljer inte bara medlemskap, utan hjälper dig att skräddarsy ett paket som passar ditt företag. De förstår dina mål, oavsett om det handlar om att stärka lagandan, minska sjukfrånvaron eller stödja individer i deras egen hälsoresa.

3. Gör det enkelt och uppmuntrande att komma igång

Även det bästa programmet kommer inte att bära frukt om det är komplicerat att delta i det. Se till att kommunikationen är tydlig och att alla är medvetna om de möjligheter och fördelar som erbjuds. Organisera till exempel en gemensam kick-off eller ett introduktionsbesök där alla kan se faciliteterna och träffa tränarna. Även lite uppmuntran och en låg tröskel kan vara avgörande faktorer som hjälper till att övervinna det största hindret – att komma igång.

Företagssport i Nyland – Olika möjligheter

 Uusimaa är en livlig och mångsidig miljö som erbjuder företag en fantastisk plats att främja sina anställdas välbefinnande. Det finns många möjligheter, men det är viktigt att välja rätt strategi för att investeringen ska ge verkliga resultat för både individer och hela arbetsgemenskapen.

Traditionella träningsfördelar – Flexibilitet, men stärker det lagandan?

 Många företag i Nyland-regionen förlitar sig på traditionella träningsförmåner, såsom träningskort eller appar. Dessa ger anställda flexibiliteten att välja sin egen sport och plats. Det är en bra grund, men ofta lämnar det en viktig fråga obesvarad: hur främjar detta lagandan och uppmuntrar de som behöver mest stöd? Ofta utnyttjas förmånen endast av aktiva motionärer, och den skapar inte gemensamma upplevelser eller stärker banden inom teamet.

Guidad och samarbetsinriktad partnerskap är en investering som bär frukt

En mer strategisk approach är att välja en partner som erbjuder mer än bara tillgång till faciliteter. Det handlar om att skapa en miljö där arbetsgemenskapen kan röra sig, lära sig och lyckas tillsammans. Denna modell har visat sig vara det mest effektiva sättet att engagera personalen och åstadkomma varaktiga förändringar.

Ett sådant partnerskap kan till exempel omfatta:

• Företagskurser: Regelbundna pass där ditt team tränar tillsammans under professionell ledning. Det är veckans höjdpunkt, som inte bara förbättrar konditionen utan också bygger upp förtroende och laganda.

• Professionell coaching: Ser till att alla tränar säkert och effektivt, på sin egen konditionsnivå. Coachen vet hur man motiverar och stöttar, vilket sänker tröskeln för deltagande.

• En inspirerande och uppmuntrande miljö: En plats där alla känner sig välkomna. Det handlar inte om prestation, utan om att hitta glädje i rörelse och att pusha sig själv tillsammans.

Det här är en investering som kommer att ha en direkt inverkan på arbetsmiljön, energinivåerna och produktiviteten. Det är ett beslut som inte bara ger personalen möjlighet att träna, utan också skapar en gemensam plats där de kan utvecklas och nå framgång.

Inton företagsfitness och företagstjänster

Intowellness strategi gentemot företag är utformad för att främja holistiskt välbefinnande och gemenskapskänsla. Genom att erbjuda mångsidiga och skräddarsydda lösningar ger Intowellness företagen exakt det de behöver – oavsett om målet är att stärka lagandan eller främja det personliga välbefinnandet.

1. Företagets egna gruppträning eller hälsocoaching

Ett av de mest effektiva sätten att bygga laganda är genom regelbundna gruppträningar. Intowellness kan organisera en gruppträning för ditt företag, antingen i Intowellness lokaler eller direkt på ditt kontor. Dessa sessioner kan omfatta yoga, funktionell träning eller till och med kroppsvård, och de skräddarsys för att möta ditt teams specifika behov och konditionsnivå. Detta säkerställer att alla kan hitta ett lämpligt sätt att träna och att tröskeln för deltagande är låg.

2. Föreläsningar om välbefinnande och välbefinnandedagar

Välbefinnande handlar inte bara om fysisk prestation, utan också om mental motståndskraft och att få rätt information. Into kan anordna föreläsningar med experter om ämnen som stresshantering, kost eller vikten av återhämtning. Dessa föreläsningar kan till exempel ingå i en välbefinnandedag, där medarbetarna kan delta i avslappnande träningspass och diskussioner ledda av experter.

3. Coaching i små grupper och personligt anpassade tjänster

Alla är inte lagspelare, och personliga mål kan kräva skräddarsydd vägledning. Into kan erbjuda coaching i små grupper eller personliga PT-tjänster för anställda. Detta möjliggör individuella framsteg och säkerställer att alla får det stöd de behöver för att uppnå sina mål. Denna modell är särskilt användbar när man stöder individer i början av deras hälsoresa eller med mer målinriktad träning.

4. Gymtjänster med en flexibel modell

Även om företagsträning är mer än bara ett gymmedlemskap, är gymträning för många en viktig del av deras rutin. Into kan erbjuda ditt företag en flexibel och högkvalitativ gymtjänst, som även inkluderar möjlighet till smågrupps- och gruppträning. Denna modell kombinerar fördelarna med traditionell träning med gemensam och guidad träning, vilket ger anställda valmöjligheter och stöd efter behov.

Vilket wellnesspaket passar bäst för ditt företags behov? Låt oss diskutera det >